白癜风常识

吉安白癜风十二时辰养生法则

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  白癜风十二时辰养生法则,午时:心经当令

  手少阴心经最旺,心为“君主之官”。心推动血液运行,养神、养气、养筋。人如在午时能睡片刻,对养心大有好处,可使下午乃至晚上面色红润、精力充沛。我们身体就像一台高速运转的机器,长时间的运转总会有疲劳的时候,这个时候何不来个短暂的休息,为接下来的工作充能

  未时:小肠经当令

  手太阳小肠经当令,未时是指下午13点到15点,这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的,它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华,然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好,营养价值要丰富一些。简而言之,这个时候补充营养是最有价值的。

  申时:膀胱经当令

  足太阳膀胱经最旺,这时人体无论是精神还是体力又进入另一个强盛阶段,也是工作、学习及其锻炼身体的好时段。短暂的休息和合理的午餐搭配,为我们的身体给足了动力,继续提升自己的内在。

  酉时:肾经当令

  足少阴肾经最旺,肾主藏精。什么是精?人的精,就像家里的“钱”,什么都可以买,什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题,“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候,把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞,精就会变现出红细胞。研究发现,白癜风的发病与肝肾有着密切的关系,所以此时宜减少外出与身体活动,不宜过劳,以养精蓄锐,保养肾脏。

  戌时:心包经当令

  手厥阴心包经最旺,此时最好的调理方法就是与朋友、家人聊聊天、散散步,舒畅一下心情。鼓掌、握拳等动作都可以振奋精神,也可读些自己喜欢的书籍,这也解释了在上学那会,睡前背诵的课文,第二天会记忆犹新。

  亥时:三焦经当令

  手少阳三焦经最旺,三焦具有通行诸气、畅通百脉的作用。人在此时睡眠,百脉、脏腑可得到最好的休养,对身体健康十分有益。简单一句话,就是忙碌了一天,该睡觉了,睡觉之前,可以先用温热水泡脚半小时,以全身微微出汗为度,能畅通上中下三焦的气机,使劳累了一天的身体得到充分地放松,有利于睡眠。

  白癜风十二时辰养生法则,现在我们提倡的是规律生活,科学养生,而对于白癜风患者而言,前后期的调养很重要,因此,对白癜风在辨证论治的同时,辅以十二时辰养生调养,可收事半功倍之效。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们吉安白癜风医院的医生助理,或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。

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